Terapia Gestalt to propozycja dla tych, którzy zadają sobie pytania i poszukują odpowiedzi.

„Ja robię swoje i Ty robisz swoje.
Ja nie jestem na świecie po to, żeby spełniać Twoje oczekiwania
a Ty nie masz obowiązku spełniania moich oczekiwań.
Ty jesteś Ty, a Ja jestem Ja.
Jeśli się spotkamy – to wspaniale.
Jeśli nie – to trudno.”

—Fritz Perls

Gestaltowski gabinet psychoterapii SENS
dr Ewy Matłosz-Mamak

photo

Praktykę psychoterapeutyczną prowadzę od 1995 roku.

Jestem doktorem nauk humanistycznych w zakresie psychologii. Wcześniej, w 1981 roku, ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie.

Posiadam certyfikat psychoterapeuty oraz trenera psychoterapii grupowej Gestalt, uznawany przez EAGT – European Association for Gestalt Therapy.

Prowadzę również szkolenia w zakresie psychologicznych aspektów negocjacji w ramach Studiów Podyplomowych organizowanych przez Wydział Nauk Społecznych Stosowanych AGH w Krakowie

W związku z tym, że cenię sobie popularyzowanie humanistycznych idei terapii, przez wiele lat współtworzyłam czasopismo Gestalt. W latach 2001-2003 byłam jego redaktorem naczelnym.

Gestalt

Słowo ‘Gestalt’ (z niemieckiego) oznacza postać lub figurę. Jest to współczesny, oparty o humanistyczne koncepcje psychologiczne, kierunek w psychoterapii.

Twórcy Gestalt uważają, że człowiek organizuje całe swoje doświadczenie w pewną całość – tworzy figurę, wyodrębniając ją z określonego tła.

Doświadczenie staje się figurą w momencie, gdy człowiek świadomie skupia na nim swoją uwagę.

Konsekwencją nieorganizowania doświadczenia w figurę jest zamrożenie naturalnej energii organizmu, a co za tym idzie, mogą pojawiać się: depresja, zaburzenia somatyczne, napięcie i lęk, jak też trudności w relacjach z innymi ludźmi.

Tu i teraz

Celem terapii Gestalt jest stworzenie warunków do rozwoju osobowości poprzez poszerzanie świadomości własnych myśli, uczuć, pragnień, czy doznań z ciała. Jest to możliwe poprzez autentyczne doświadczanie bycia TU I TERAZ. Dzięki temu możemy dokonywać bardziej świadomych wyborów, zgodnie z uznawanymi przez siebie wartościami. W ten sposób stajemy się odpowiedzialni za siebie i nasze życie.

W terapii Gestalt kładzie się nacisk na specyficzną relację JA – TY, która jest spotkaniem dwóch osób w dialogu egzystencjalnym.
Dzięki temu można korygować niekonstruktywne sposoby relacji w atmosferze szacunku i akceptacji.

Oferta

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna skierowana jest do osób dorosłych szukających pomocy w sytuacjach kryzysów emocjonalnych, nadmiernego stresu, objawów psychosomatycznych, stanów depresyjnych i konfliktów oraz trudności w relacjach małżeńskich i partnerskich.

Psychoterapia przeznaczona jest dla osób, które chcą:

  • zmierzyć się ze swoimi problemami,
  • odkrywać swoje mocne strony,
  • rozwijać potencjał,  oraz
  • kreować swoje życie w sposób satysfakcjonujący.

Celem psychoterapii jest uczynienie życia bardziej satysfakcjonującym.

W trosce o rzetelny i bezpieczny dla Państwa proces terapeutyczny korzystam z regularnej superwizji.

Psychoterapia par

Możliwość poprawy komunikacji i rozwijania umiejętności wzajemnego słuchania się. Dzięki temu osoby w związku, które są w konflikcie, mogą lepiej budować swoje relacje i konstruktywnie wychodzić z kryzysu.

Partnerzy spotykają się w neutralnej atmosferze, co umożliwia wyrażanie potrzeb i uczuć, będących podstawą porozumienia.

Celem psychoterapii jest rozwinięcie umiejętności pozwalających budować związek w oparciu o wzajemny szacunek i zrozumienie.

Warsztaty tematyczne

Warsztat asertywności

Dowiedz się, jak bronić swoich granic, wyrażać potrzeby i uczucia bez naruszania granic innych ludzi, i dzięki temu tworzyć z nimi satysfakcjonujące relacje.

Warsztat komunikacji

Poznaj swój indywidualny sposób komunikacji i odkryj sposoby i techniki konstruktywnego porozumiewania się, ucząc się lepiej porozumiewać się z innymi ludźmi.

Warsztat negocjacji

Odkryj swoje mocne strony, nabądź umiejętności negocjowania i poznaj sposoby obrony przed manipulacją. Uzyskane umiejętności można wykorzystać zarówno w negocjacjach zawodowych, jak i w życiu osobistym.

Warsztat radzenia sobie ze stresem

Poznaj swoją odporność na sytuacje stresowe, zrozum wpływ stresu na funkcjonowanie człowieka oraz naucz się tworzyć indywidualne strategie radzenia sobie w sytuacjach stresu.

Superwizja

Szczególne spotkanie terapeuty i superwizora, którego celem jest dbałość o jakość świadczonych usług terapeutycznych

Superwizja to pomoc w pracy, ale również wymóg praktykujących psychoterapeutów. Dzięki niej terapeuta może uzyskać lepszy wgląd w prowadzone przez siebie procesy, zwłaszcza wtedy, gdy doświadcza impasu. Podczas superwizji terapeuta rozwija swoje umiejętności, zwiększa kompetencje i dba o dobro Klienta.

Cennik

Sesja terapii indywidualnej60 min120 zł
Sesja terapii par90 min200 zł
Sesja superwizji60 min180 zł